Procrastinar

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Ni flores, ni chocolates. Ven y háblame de igualdad.

El 8 de marzo de 1909, murieron en un incendio 129 mujeres 
cuando se declararon en huelga en una fábrica de Nueva York. 

Cuéntame las historias que conoces sobre mujeres exitosas y felices, intenta convencerme de que sus ejemplos son la realidad, dime que lo hemos conseguido, que al fin somos libres.

Ven, por favor, háblame de respeto, de un mundo que otorga el mismo valor a las personas sin mirar entre sus piernas, de una sociedad donde no se reprime, donde no se te mata por ser mujer.

Ven, mírame a los ojos, asegúrame que la dominación y la anulación son cosa del pasado para ellas, para nosotras.

Mejor aún, no me lo cuentes a mí, díselo a Somayeh y a su hija de tres años. El año pasado intentó divorciarse, las dos fueron quemadas con ácido por su pareja y padre, respectivamente.

Somayeh vive lejos, me dirás. Somayeh pertenece a otra cultura, pensarás.

Por eso hoy en el "Día Internacional de La Mujer", hemos venido a recordarte algunas de las víctimas de trata, víctimas de género y de la pobreza.

Cinco millones de niñas son sometidas anualmente en el mundo a la amputación de su clítoris.

En menos de una docena de puntos del mundo -Somalia, Irán, Sudán, el norte de Nigeria, Pakistán, Afganistán, Emiratos Árabes, Arabia Saudí, una provincia de Indonesia y Yemen- se siguen invocando hoy en día las interpretaciones más estrictas de La Sharía (ley islámica),. La Sharía condena a muerte a pedradas a todas aquellas mujeres a la cual se le acuse de tener relaciones extramatrimoniales.

BOLIVIA: La violencia sexual y de género representa más del 70% de las agresiones registradas en el país.

INDIA: Los 590 millones de mujeres indias viven día a día con una premisa básica: que algunos hombres no pueden reprimir sus deseos sexuales cuando se relacionan con mujeres. Y la consecuente condescendencia con los delitos sexuales desemboca en que cada veinte minutos una mujer es violada en la India.

En la India a las mujeres no se les reconoce su condición de persona fuera del matrimonio, por lo que las viudas se ven forzadas a abandonar la familia y vivir en la marginalidad. En algunos ashrams de Vrindavan, donde las jóvenes buscan protección en los patios interiores, los hombres y mujeres responsables del mantenimiento del mismo fuerzan a viudas jóvenes a prostituirse para su propio beneficio económico.

ETIOPÍA - SOMALIA: Cientos de mujeres etíopes y somalíes, a menudo huyen de la pobreza y la violencia reinantes en sus países de origen. Pagan cientos de dólares para llegar a puntos de tránsito en Yibuti o Puntlandia y también para ser trasladadas a Yemen en peligrosas embarcaciones hacinadas, cuyos trayectos pueden durar entre uno y tres días. Su objetivo es llegar a estados del Golfo como Arabia Saudita, para allí poder trabajar. Pero en el camino suelen ser violadas por pandillas, asfixiadas por el hacinamiento o tiradas por la borda por contrabandistas, además de tomadas como rehenes por traficantes una vez que llegan a suelo yemení.

NEPAL: Muchas familias del campo entregan en matrimonio a sus hijas de entre 11 y 13 años porque cuanto más grandes, más alta es la dote pedida por el novio. El matrimonio precoz no solo priva a las niñas de educación, sino que las deja vulnerables al ciclo de discriminación, violencia doméstica y abuso. Obligadas a tener hijos cuando apenas llegaron a la pubertad supone un riesgo para ellas y sus bebés.

AFGANISTÁN: Los derechos de las mujeres siguen marginados en Afganistán, pero en ningún ámbito esa desigualdad es tan chocante como en el viciado sistema judicial de este país. En este país le es permitido a hombres de 60 casarse con niñas de 8 años.

PAKISTÁN: Aunque hay ahora menos atentados suicidas y estallidos de bomba, el movimiento islamista afgano Talibán sigue atacando y destruyendo las escuelas de mujeres.

COLOMBIA: es uno de los países con el índice más elevado del mundo en ataques a mujeres con ácido.

¿Podrás desearles a ella un feliz día?

El Día Internacional de la Mujer se conmemora para recordar a las 140 mujeres trabajadoras que perdieron la vida en un incendio en una fábrica de Nueva York, hecho que colocó en la Agenda Internacional los derechos de las mujeres trabajadoras.

Esta es una fecha para evaluar la condición y la posición de las mujeres en cada país, en cada estado, en cada municipio, en cada ciudad. Para exigir al Estado que cumpla con los compromisos internacionales de los derechos humanos de las mujeres, para pedir que rindan cuentas de los avances, los logros, y también los retrocesos y los retos.

Este 8 de marzo difunde los Derechos Humanos de las Mujeres. 
Cuestiona. Apoya los Movimientos de Mujeres.

Según los boleros, son todas ingratas. Según los tangos, son todas putas


Enseñan los proverbios, transmitidos por herencia, que la mujer y la mentira nacieron el mismo día y que la palabra de mujer no vale un alfiler, y en la mitología campesina latinoamericana son casi siempre fantasmas de mujeres, en busca de venganza , las temibles ánimas, las luces malas, que por las noches acechan a los caminantes. En la vigilia y en el sueño, se delata el pánico masculino ante la posible invasión femenina de los vedados territorios del placer y del poder, y así ha sido desde los siglos de los siglos.

Por algo fueron las mujeres las víctimas de las cacerías de brujas, y no sólo en los tiempos de la inquisición. Endemoniadas: espasmos y aullidos, quizás orgasmos, y para colmo de escándalos, orgasmos múltiples. Sólo la posesión de Satán podía explicar tanto fuego prohibido, que por el fuego era castigado. Mandaba dios que fueran quemadas vivas las pecadoras que ardían. La envidia y el pánico ante el placer femenino no tenían nada de nuevo. Y en este mundo de hoy, hay ciento veinte millones de mujeres mutiladas del clítoris.

No hay mujer que no resulte sospechosa de mala conducta. Según los boleros, son todas ingratas. Según los tangos, son todas putas (menos mamá). Confirmaciones del derecho de propiedad: el macho propietario comprueba a golpes su derecho de propiedad sobre la hembra. (…) Vuela torcida la humanidad, pájaro de un ala sola.

- Eduardo Galeano, Extracto del libro “Patas arribas. La escuela del mundo al revés”

 

Me han llamado de múltiples maneras: bruja, loca, adivina, pervertida...


Reencarnaciones

Vengo desde el ayer, 
desde el pasado oscuro,
con las manos atadas por el tiempo,
con la boca sellada desde épocas remotas.

Vengo cargada de dolores antiguos
recogidos por siglos,
arrastrando cadenas largas e indestructibles.

Vengo de lo profundo del pozo del olvido,
con el silencio a cuestas,
con el miedo ancestral que ha corroído mi alma
desde el principio de los tiempos.

Vengo de ser esclava por milenios.
Sometida al deseo de mi raptor en Persia,
esclavizada en Grecia bajo el poder romano,
convertida en vestal en las tierras de Egipto,
ofrecida a los dioses de ritos milenarios,
vendida en el desierto o canjeada como una mercancía.

Vengo de ser apedreada por adúltera
en las calles de Jerusalén,
por una turba de hipócritas,
pecadores de todas las especies
que clamaban al cielo mi castigo.

He sido mutilada en muchos pueblos
para privar mi cuerpo de placeres
y convertida en animal de carga,
trabajadora y paridora de la especie.

Me han violado sin límite
en todos los rincones del planeta,
sin que cuente mi edad madura o tierna
o importe mi color o mi estatura.

Debí servir ayer a los señores,
prestarme a sus deseos,
entregarme, donarme, destruirme
olvidarme de ser una entre miles.

He sido barragana de un señor de Castilla,
esposa de un marqués
y concubina de un comerciante griego,
prostituta en Bombay y en Filipinas
y siempre ha sido igual mi tratamiento.

De unos y de otros, siempre esclava.
de unos y de otros, dependiente.

Menor de edad en todos los asuntos.
Invisible en la historia más lejana,
olvidada en la historia más reciente.

Yo no tuve la luz del alfabeto
durante largos siglos.

Aboné con mis lágrimas la tierra
que debí cultivar desde mi infancia.

He recorrido el mundo en millares de vidas
que me han sido entregadas una a una
y he conocido a todos los hombres del planeta:
los grandes y pequeños, los bravos y cobardes,
los viles, los honestos, los buenos, los terribles.

Mas casi todos llevan la marca de los tiempos.

Unos manejan vidas como amos y señores,
asfixian, aprisionan, succionan y aniquilan;
otros manejan almas, comercian con ideas,
asustan o seducen, manipulan y oprimen.

Unos cuentan las horas con el filo del hambre
atravesado en medio de la angustia.
Otros viajan desnudos por su propio desierto
y duermen con la muerte en la mitad del día.

Yo los conozco a todos.

Estuve cerca de unos y de otros,
sirviendo cada día, recogiendo migajas,
bajando la cerviz a cada paso, cumpliendo con mi karma.

He recorrido todos los caminos.

He arañado paredes y ensayado cilicios,
tratando de cumplir con el mandato
de ser como ellos quieren,
mas no lo he conseguido.

Jamás se permitió que yo escogiera
el rumbo de mi vida
y he caminado siempre en una disyuntiva:
ser santa o prostituta.

He conocido el odio de los inquisidores,
que a nombre de la “santa madre Iglesia”
condenaron mi cuerpo a su sevicia
o a las infames llamas de la hoguera.

Me han llamado de múltiples maneras:
bruja, loca, adivina, pervertida,
aliada de Satán, esclava de la carne,
seductora, ninfómana,
culpable de los males de la tierra.

Pero seguí viviendo,
arando, cosechando, cosiendo
construyendo, cocinando, tejiendo
curando, protegiendo, pariendo,
criando, amamantando, cuidando
y sobre todo amando.

He poblado la tierra de amos y de esclavos,
de ricos y mendigos, de genios y de idiotas,
pero todos tuvieron el calor de mi vientre,
mi sangre y su alimento
y se llevaron un poco de mi vida.

Logré sobrevivir a la conquista
brutal y despiadada de Castilla
en las tierras de América,
pero perdí mis dioses y mi tierra
y mi vientre parió gente mestiza
después que el castellano me tomó por la fuerza.

Y en este continente mancillado
proseguí mi existencia,
cargada de dolores cotidianos.

Negra y esclava  en medio de la hacienda,
me vi obligada a recibir al amo
cuantas veces quisiera,
sin poder expresar ninguna queja.

Después fui costurera,
campesina, sirvienta, labradora,
madre de muchos hijos miserables,
vendedora ambulante, curandera,
cuidadora de niños o de ancianos,
artesana de manos prodigiosas,
tejedora, bordadora, obrera,
maestra, secretaria o enfermera.

Siempre sirviendo a todos,
convertida en abeja o sementera,
cumpliendo las tareas más ingratas,
moldeada como cántaro por las manos ajenas.

Y un día me dolí de mis angustias,
un día me cansé de mis trajines,
abandoné el desierto y el océano,
bajé de la montaña,
atravesé las selvas y confines
y convertí mi voz dulce y tranquila
en bocina del viento
en grito universal y enloquecido.

Y convoqué a la viuda, a la casada,
a la mujer del pueblo,  a la soltera,
a la madre angustiada,
a la fea, a la recién parida,
a la violada, a la triste, a la callada,
a la hermosa, a la pobre, a la afligida,
a la ignorante, a la fiel, a la engañada,
a la prostituida.

Vinieron miles de mujeres juntas
a escuchar mis arengas.

Se habló de los dolores milenarios,
de las largas cadenas
que los siglos nos cargaron a cuestas.

Y formamos con todas nuestras quejas
un caudaloso río que empezó a recorrer el universo
ahogando la injusticia y el olvido.

El mundo se quedó paralizado
¡Los hombres sin mujeres no caminan!

Se pararon las máquinas, los tornos,
los grandes edificios y las fábricas,
ministerios y hoteles, talleres y oficinas,
hospitales y tiendas, hogares y cocinas.

Las mujeres, por fin, lo descubrimos
¡Somos tan poderosas como ellos
y somos muchas más sobre la tierra!
¡Más que el silencio y más que el sufrimiento!
¡Más que la infamia y más que la miseria!

Que este canto resuene
en las lejanas tierras de Indochina,
en las arenas cálidas del África,
en Alaska o América Latina.

Que hombre y mujer se adueñen
de la noche y el día,
que se junten los sueños y los goces
y se aniquile el tiempo del hambre y la sequía.

Que se rompan los dogmas y el amor brote nuevo.

Hombre y mujer,  sembrando la semilla,
mujer y hombre tomados de la mano,
dos seres únicos, distintos, pero iguales.


- Jenny Londoño (1952), escritora, historiadora y socióloga ecuatoriana.

Este poema obtuvo el primer premio en el concurso de poesía “Gabriela Mistral”, realizado por el Club Femenino de Cultura, el Ministerio de Educación y la Embajada de Chile, en Quito, Ecuador, 1992.

...todas las religiones del mundo discriminaban a las mujeres

  
Mujeres amish

No me sorprendió. Por norma, todas las religiones del mundo discriminaban a las mujeres, bien situándolas en un incomprensible segundo plano o bien legitimando que pudieran ser maltratadas y vejadas. Era algo realmente lamentable a lo que nadie parecía querer encontrar una solución.

- Matilde Asensi, The Last Cato

Me comporto como un hombre, o más precisamente, como me han enseñado a actuar...

Tahar ben Jelloun

Me comporto como un hombre, o más precisamente, como me han enseñado a actuar y pensar como un ser que es naturalmente superior a una mujer. Todo me permitió: la religión, el texto coránico, la sociedad, la tradición, la familia, el país ... y a mí mismo ... 

- Tahar ben Jelloun, escritor marroquí 

La apatía es la solución, es decir...


La apatía es la solución, es decir, resulta más fácil abandonarse a las drogas que enfrentarse a la vida, robar lo que uno quiere que ganárselo, pegar a un niño que enseñarlo. Por otra parte el amor requiere esfuerzo, trabajo. 

- Morgan Freeman en Seven, 1995 


¿Has aprendido lecciones sólo de quienes te admiran, y eran tiernos contigo?


¿Has aprendido lecciones sólo de quienes te admiran,
 y eran tiernos contigo, y te cedían el paso?
¿No has aprendido grandes lecciones 
de quienes te rechazan y se unen contra ti?, 
¿o te tratan con desprecio, o te disputan el paso?

- Walt Whitman 1819-1892

Desde chicas nos enseñaban que no debíamos hablar con extraños...


Desde chicas nos enseñaban que no debíamos hablar con extraños y que debíamos cuidarnos del Sátiro. El Sátiro era una entidad tan mágica como, en los primeros años de la infancia, la Solapa o el Viejo de la Bolsa. Era el que podía violarte si andabas sola a deshora o si te aventurabas por sitios desolados. El que podía aparecer de golpe y arrastrarte hasta alguna obra en construcción. Nunca nos dijeron que podía violarte tu marido, tu papá, tu hermano, tu primo, tu vecino, tu abuelo, tu maestro. Un varón en el que depositaras toda tu confianza.

- Selva Almada, Chicas muertas

Dí, te quiero. Sin protección. No te protejas de vivir.


Nos protegemos de todo. Para el sol, protectores, para la lluvia, paraguas. Para el amor, tiritas. Para las decepciones, indecisiones. Para no sufrir, dejamos de vivir. Dejamos de comer, y salimos a correr. Dejamos de ir tras la luz, por si nos equivocamos y al final no eran estrellas.

Dejamos de creer en los pequeños milagros, por si acaso solo eran fracasos. Evitamos las arrugas, y al final ellas, solo deberían indicar el lugar donde estuvieron las sonrisas.

Haz el payaso. Viaja siempre que puedas. Inventa y crea, aunque solo sean locuras. De tu maravilloso caos solo pueden nacer historias irrepetibles.

Se tonto. Se ingenuo. Se impredecible. Se buena gente. Se despistado. Se raro. Puedes ser todo eso sin dejar de ser inteligente y sensible. Se como tú quieras ser. No hay otra vida de recambio por si esta nos falla. Quiere de verdad, sin medida ni reservas. A tu manera. Ese es el mejor amor.

No te protejas de la realidad, porque en ella existen tantos sueños como seas capaz de hacer realidad. Cuidarse no es lo mismo que protegerse. No lo hagas, no vivas dentro de una burbuja de cristal por miedo a sentir, a amar.

Escribe todo aquello que tienes por decir, y comunícate con las personas que son importantes para ti. Llámalas. Pide perdón. Y no guardes rencor. Eso no significa que todo se pueda perdonar, pero el odio es como beber de una taza de veneno y esperar que los demás enfermen. Descubrirás que solo lo hará tu corazón.

Dí, te quiero. Sin protección.

Deja ir todo aquello que no te permite ser feliz, pero no te protejas de las emociones, si lo haces nunca llegarás a conocer el universo que hay dentro de ti.

No te protejas de vivir.

- Rosa Vidal

El miedo a enamorarme, miedo a sentir...


El miedo a enamorarme, miedo a sentir, miedo a dejarme llevar, pero también a que me deje, a que me maltrate, a que me devuelva de una vez todo lo que les he hecho a las demás. A que me ignore, a que me diga adiós, a que me vuelva loco o a que me haga soñar. Miedo a pensar en ella. Miedo a que ella no piense en mí. A llamarla.

- Risto Mejile. El pensamiento negativo.

A veces no es la jaula, es el miedo a desplegar las alas.


A veces no es la jaula, es el miedo a desplegar las alas.
A veces para volar, hay que dejar de cantarle al carcelero,
saberse libre y querer ser cielo.

– Mind of  Brando. Pensamientos de Lucas. 


♪ ♫ ♩ ♬
En tus manos yo aprendí a beber agua 
fui gorrión que se quedo preso en tu jaula 
por que yo corte mis alas y el alpiste que me dabas 
fue tan poco y sin embargo yo te amaba. 

¿Por qué no tengo una madre amorosa?


¡Madre, solo hay una! No importa si cumple con esa imagen idealizada de lo que una madre debe de ser o, por el contrario, si es la causa de todos tus males: no podrás nunca hacer de cuenta que no creciste en sus entrañas, que no emergiste de su ser. Es por ello que por ti, tu salud mental, tu propia felicidad y tu paz interior, debes estar dispuesto, en caso de que sea necesario, a perdonarla.

Las razones por las cuales algunas madres no son la típica mujer amorosa y entregada a sus hijos que aparece en las películas y en poemas sobre el amor materno, pueden ser muy variadas. Algunas de esas razones tienen un origen en verdad doloroso, y van desde conductas aprendidas en su propia infancia hasta embarazos no deseados o que fueron resultado de relaciones no consensuadas. También puede deberse a enfermedades mentales, algunas de ellas nunca diagnosticadas y/o atendidas, violencia intrafamiliar, entre otras causas.

Sin importar cuál sea el caso, lo cierto es que el maltrato proveniente de una madre marcará la vida de su hijo para siempre, determinando su carácter, sus sueños, miedos y la forma en que encarará cada aspecto de la vida. Y es que, un niño que no se sienta amado por su madre, tendrá mayores probabilidades de desarrollar una baja autoestima, problemas para relacionarse con los otros, incapacidad para confiar en las personas, un carácter agresivo, relaciones basadas en la violencia, dependencia emocional y hasta depresión. Sin embargo, aunque se dice que infancia es destino, lo cierto es que está en nosotros comprender el origen de la conducta de nuestra madre, para luego comenzar a sanar nuestras heridas. De ese modo, evitaremos que las cicatrices hagan pústula en nuestra identidad, y nos definan como individuos.

Háblalo con tu madre: Es muy importante que dejes salir tus emociones, que le digas a ella lo que sientes de su proceder y lo que éste ha provocado en tu vida.

Dile que la perdonas: Pero lo que es mejor: ¡perdónala!

Te invito a que regales tu madre el agradecimiento, si no por el afecto recibido, sí por la vida que te dio: algo que sólo ellas pueden dar. Este don, el de la vida, bien merece que le des una oportunidad más. Es posible que el día de mañana seas tú quien esté en el lugar de ella, esperando la comprensión y perdón de tus hijos, por tus errores. Finalmente, agradezcamos a todas esas mujeres quienes, a sabiendas de que la perfección no existe, y menos cuando de madres se trata, ¡no dejan nunca de intentarlo!

Fuente: familias.

"Lo que más odio": La crueldad con la gente y con los animales...


"Lo que más odio": La crueldad con la gente y con los animales, la violencia, los gritos, la presunción, los abusos de los hermanos mayores, la aritmética, que haya quienes no tienen para comer mientras otros se quedan con todo; encontrar dientes de ajo en el arroz o en los guisados; que poden los árboles o los destruyan; ver que tiren el pan a la basura.

- José Emilio Pacheco, Las batallas en el desierto

Se acabaron los “te extraño” y se fueron los “vuelve”...


Hasta mis escritos ya se aburrieron de tu existencia. No volveré a mencionar tu nombre, no volveré a usar mis letras en ti. Se acabaron los “te extraño” y se fueron los “vuelve”. Compré un poco de dignidad, me vestí de un tanto de orgullo, me arreglé la seguridad y te saqué, clavo. Siguiente capítulo.

- 
Denise Márquez,  Azares del destino.  


♪ ♫ ♩ ♬
Si la ves dile que ya no espero su llamada
Y que ya no me despierto 
En plena madrugada
Y que ya no la recuerdo 
Y que ya no me hace falta
Dile que ya estoy curado 
Y que lo nuestro ya es pasado

Mamá, si un día desaparezco, no les creas.


Mamá, si un día desaparezco, 
no les creas.
No, no me escape con “el novio”
no, no vendía droga ni estaba metida en cosas ilegales, 
no, no era novia, ni acompañante de ningún narco, 
no, no me escapé para llevar una vida sin reglas.

Mamá, si ya no vuelvo a casa, 
no creas lo que la gente dirá, 
no creas lo que dirá la T.V, 
ni la radio, 
ni el internet,
todos me culparan a mí, 
dirán que yo vestía de manera indecente, 
dirán que me vieron tomando unas copas el Viernes, 
dirán que yo me subí a un coche con varios hombres, 
dirán que yo buscaba dinero estando con mayores, 
dirán que yo salía de noche, 
me culparan por haber ido a bailar, 
por caminar sola, 
por no llevar falda a los tobillos,
por usar maquillaje, 
por ser extrovertida, 
por ser mujer, 
por no gritar, 
por no defenderme ante 3 hombres, 
todo el mundo dirá que 
violaron, 
golpearon, 
mataron a “Una pu- tª más” 
porque “una mujer decente”
está en su casa siempre, 
una “mujer decente”
no usa maquillaje porque puede provocar miradas, 
“una mujer decente”
no habla con muchos hombres, 
“una mujer decente”
no toma una copa, 
“una mujer decente”
es sumisa, 
cabizbaja, 
no le vayan a ver la cara.

Mamá, la verdad es que si ya no vuelvo, 
seguro estarán explotando mi cuerpo 
como objeto de servicio, 
seguro estaré lejos 
como juguete de un depravado, 
seguro estaré de incubadora 
pariendo hijos para comercio, 
seguro estaré de esclava en un sótano 
realizando tareas abominables, 
seguro estaré en una página de internet siendo subastada, 
seguro estaré en un quirófano clandestino 
apunto de perder la vida 
para darle un riñón a un millonario con insuficiencia renal, 
seguro estaré bajo tierra, 
en una bolsa, 
alguna caja,
como escoria, 
como basura.

Mamá, escribo esto 
para hacerte saber que yo jamás me iría sin avisar, 
jamás apagaría el teléfono para evitar que me llames, 
jamás me iría de ti dejándote con el corazón roto.

Mamá si ya no vuelvo, no les creas.

Autor: Gilraen Eärfalas



No mendigue amor, no sea estúpido


No mendigue amor, no sea estúpido, usted no nació para recibir sobras sentimentales de otro. Aprenda a mandar al carajo esos jodidos apegos emocionales que le dejan vuelto nada el corazón.

- Juan Pablo Silva



♪ ♫ ♩ ♬
Un día te quise 
al verme llorando 
tu te reías de mi padecer 
ahora es tarde 
no hay remedio 
ya no te puedo querer 

Levántate y vete


Levántate y vete.


1. Si no te gusta la forma en que te besa, no te gustará el sexo. Levántate y vete.

2. Si no va a besarte en medio de las piernas pero espera que tú lo hagas, ríete, levántate y vete.

3. Si no quieres hacer algo y no respeta eso, dale unas palmaditas en la cara. Levántate y vete.

4. Si no está de acuerdo con tus hermosas imperfecciones en la piel, si te dice que apaguen la luz, mejor vístete y vete.

5. Si no quieres rasurarte alguna parte del cuerpo y él/ella piensa que es asqueroso y se niega a acariciarte, levántate y vete.

6. Si no ve tu cuerpo como un templo, como algo hermoso, como algo digno de respeto, levántate y vete.

7. Si te hace sentir incómodo/a sobre cualquier parte de tu anatomía o de tu personalidad, sólo levántate y vete.

Fuente: elementospe.com

Mejor no tenerla...