Nunca respondas a una persona enojada...

Nunca respondas a una persona enojada con un regreso ardiente, incluso si se lo merece. No permitas que su ira se convierta en tu ira.

- Bohdi Sanders, Warrior Wisdom: Sabiduría eterna para el guerrero moderno

Vence el miedo y la ira que hay en ti.

Vence el miedo y la ira que hay en ti. Deja entrar dentro de ti una luz clara que vaya fundiendo el hielo de tu corazón. Eso es volverse fuerte de verdad.

- Haruki Murakami,  Kafra en la orilla. 

Salva Tu Casa: Apaga el fuego de la ira

Cuando alguien dice o hace algo que nos hace enojar, sufrimos. Tendemos a decir o hacer algo en respuesta para hacerle sufrir; con la esperanza, de que suframos menos. Pensamos: «Quiero castigarte, quiero hacerte sufrir, porque me has hecho sufrir. Y cuando te vea padecer mucho, me sentiré mejor».

Muchos creen en ésta práctica tan pueril; pero en realidad, cuando haces sufrir a otra persona, ésta intentará encontrar alivio haciéndote sufrir más. Y el resultado es que nuestro sufrimiento irá aumentando. Pero ninguno de los dos necesitan un castigo, sino compasión y ayuda.

Cuando te enojes, vuelve a ti mismo y cuida de tu ira. Y cuando alguien te haga sufrir, regresa a ti mismo y cuida de tu sufrimiento, de tu ira. No digas ni hagas nada; porque cualquier cosa que digas o hagas en un estado de ira, podría estropear más tu relación.

La mayoría no lo hacemos, no queremos volver a nosotros mismos, sino perseguir a ésa persona para castigarla. Pero si tu casa se está incendiando, lo más urgente es volver a ella e intentar apagar el fuego, y no echar a correr detrás del que crees que la ha incendiado; porque si lo haces, tu casa se quemará mientras te dedicas a atraparle. Y eso, no es actuar prudentemente.

Debes regresar y apagar el fuego. O sea: que cuando estás enojado, si sigues relacionándote o discutiendo con la otra persona, si intentas castigarla, estás actuando exactamente como alguien que se pone a perseguir a un pirómano mientras su propia casa está ardiendo.

-Thich Nhat Hanh

Como amargarse la vida. Haz todo lo contrario si quieres ser Feliz...

¿Por qué muchas veces nos sentimos infelices, aún teniéndolo casi todo? La revista Forbes dice que el 37 por ciento de los millonarios se sienten desgraciados. Existen en el mundo millones de personas que se mueren de hambre y viven en los límites de la pobreza, mientras otras se amargan por no poder comprarse todos los "caprichos" que quisieran.

He aquí algunas maneras de pensar para amargarse la vida a uno mismo y a los que le rodean:

• Nunca preguntes a nadie cómo se encuentra, podrían pedirte consejo, o peor aún ¡dinero!
• ¿Luchar por una causa? ¿Para qué? Nadie lo ha hecho antes por ti.
• Fíjate una meta, y cuando la logres, no la disfrutes, márcate un nuevo objetivo, a ser posible más difícil.
• ¿Hay algo malo en tu vida? Piensa en ello a todas horas.
• ¿Para qué vas a pensar en lo bueno? ¡No necesita ser cambiado!
• ¿Se ha perdido o se ha roto algo? antes de arreglarlo busca al culpable.
• No te interesa nada si alguien te hace una crítica, seguro que lo dice porque te odia y ya está.
• Estás en desacuerdo con alguien, mejor retirarle la palabra para evitar discusiones.
• Un amigo te pide un favor: mejor negarse, das el pie y te toman la mano.
• Tienes un mal día y todos a tu alrededor ríen encantados, ¿es que no se dan cuenta que me molestan?
• ¿Todo marcha bien? entonces teme al futuro, todo lo que sube debe bajar.
• Dos compañeros que estaban hablando se callan cuando te acercas, seguro que te estaban criticando.
• Una de tus máximas en la vida es: ojo por ojo y diente por diente.

Haz todo lo contrario si quieres ser Feliz...

Las groserías degradan el idioma y la cultura

Las groserías degradan el idioma y la cultura, 

pues si uno usa esas palabras sin más ni más,

¿Qué dirá cuando en verdad esté alterado?

¿Qué dice usted cuando está furioso?

Esa es la ocasión para emplear este tipo de lenguaje.

Y en privado, si es que lo emplea.

Pero hacerlo en público me parece de muy mal gusto.

En mi opinión se trata solamente de una muleta.

¿Por qué no elevar a la gente que lo escucha a uno?

¿Por qué no elevarse uno mismo?

- Sid Caesar

Cuando sientas ganas de estallar recuerda “El papel arrugado”.

Mi carácter impulsivo, me hacía reventar en cólera a la menor provocación. La mayor parte de las veces, después de uno de estos incidentes, me sentía avergonzado y me esforzaba por consolar a quien había dañado.

Un día, un Psicólogo, quien me vio dando excusas después de una explosión de ira, me entregó un papel liso.

Y entonces me dijo: ¡ESTRÚJALO!

Asombrado, obedecí e hice una bola con el papel.

Luego me dijo: Ahora déjalo como estaba antes.

Por supuesto que no pude dejarlo como estaba.

Por más que traté, el papel quedó lleno de arrugas.

Entonces el psicólogo dijo: Aunque intentemos enmendar el error, 

ya estará “marcado”.

Por impulso no nos controlamos y sin pensar arrojamos palabras llenas de odio y rencor, y luego, cuando pensamos en ello, nos arrepentimos.

Pero no podemos dar marcha atrás, no podemos borrar lo que quedó grabado. Y lo mas triste es que dejamos “arrugas” en muchos corazones.

Desde hoy, sé más compresivo y más paciente.

Cuando sientas ganas de estallar recuerda “El papel arrugado”.