El arte no es una forma de ganarse la vida. Es más bien una forma muy humana de hacer la vida más soportable. Practicar un arte, bien o mal, es una forma de hacer crecer el alma. Por el amor de Dios, canten en la ducha. Bailen con la música de la radio. Cuenten cuentos. Escriban un poema para un amigo o para una amiga, aunque sea pésimo. Háganlo tan bien como sepan y obtendrán una enorme recompensa. Habrán creado algo.
Personas se preguntan: ¿Qué es lo que les pasa cuando sienten que están enamoradas?
En este sentido, la psicóloga Cecilia Arancibia, plantea las siguientes preguntas, cuyas respuestas pueden ser un indicador para reconocer si se está o no en dicho estado:
1.- ¿Estás constantemente sonriendo?
2.- ¿Piensas en él/ella durante el día?
3.- ¿Extrañas a la otra persona cuando no está cerca?
4.- ¿Quieres conocer todo lo relativo a la otra persona: sus deseos, ilusiones y objetivos?
5.- ¿Sientes celos por cosas extrañas?
6.- ¿Te proyectas con él/ella, por ejemplo imaginando cómo serían los hijos que podrían tener en el futuro?
7.- ¿Buscas el contacto de piel, fundamental para crear el vínculo entre dos personas (incluye el deseo físico y sexual)?
8.- ¿Tienes dificultad para concentrarte, ya sea en el trabajo o estudio?
9.- ¿Te sientes radiante y la gente lo nota?
"Conocerse a uno mismo y a los propios sentimientos, ayudará a reconocer cuando uno encuentra el amor", declaró. -Cecilia Arancibia
Si quieres ser feliz, deja de comprar cosas y viaja, porque viajar es la única cosa por la que pagas pero te hace mas rico. Por que viajar es cambiarle la ropa al alma. Porque no viajamos para escapar de la vida, sino mas bien, para que la vida no se nos escape y porque si estuviéramos hechos para estar en un solo lugar, tendríamos raíces en lugar de pies.
La madre de mi amigo ha comido de manera saludable toda su vida. Nunca ha consumido alcohol o comida chatarra; hace ejercicio todos los días, era muy ágil, muy activa, llevó todos los suplementos sugeridos por su doctor, nunca salió al sol sin protector solar y cuando lo hizo fue por el período más breve posible; así que prácticamente protegió su salud a lo máximo. Ahora tiene 76 años y tiene cáncer de piel, cáncer de la médula ósea y osteoporosis extrema.
El padre de mi amigo come tocino, mantequilla, grasa y nunca se ejercita; salía al sol y se quemaba todos los veranos (básicamente tomó el enfoque de vivir la vida a su máximo y no como otros sugieren). Él tiene 81 años y los médicos dicen que su salud es la de una persona joven.
Las personas no pueden esconderse de su veneno, está por ahí y las encontrará. Las palabras de la madre de mi amigo fueron estas: ‘si yo hubiera sabido que mi vida iba a terminar de esta manera, hubiese vivido más y disfrutado todo plenamente.
Ninguno de nosotros saldrá de aquí con vida, así que por favor deja de tratarte mal hasta con los pensamientos. Come la comida deliciosa. Camina a la luz del sol. Salta al mar. Di la verdad que llevas en tu corazón como un tesoro escondido. Sé tonto. Sé amable. Sé raro. No hay tiempo para nada más.
Michio Kaku, físico teórico estadounidense de origen japonés
Si no compartes el conocimiento, no sirve para nada.
Más allá del trabajo y el amor, agregaría otros dos ingredientes que dan sentido a la vida. Primero, para cumplir los talentos con los que nacemos. Por más bendecidos que estemos por el destino con diferentes habilidades y fortalezas, debemos tratar de desarrollarlos al máximo, en lugar de permitir que se atrofien y decaigan. Todos conocemos personas que no cumplieron la promesa que mostraron en la infancia. Muchos de ellos quedaron atormentados por la imagen de lo que podrían haberse convertido. En lugar de culpar al destino, creo que deberíamos aceptarnos tal como somos y tratar de cumplir cualquier sueño que esté dentro de nuestra capacidad.
En segundo lugar, deberíamos tratar de dejar el mundo en un lugar mejor que cuando entramos en él. Como individuos, podemos marcar la diferencia, ya sea para explorar los secretos de la naturaleza, para limpiar el medio ambiente y trabajar por la paz y la justicia social, o para fomentar el espíritu inquisitivo y vibrante de los jóvenes al ser un mentor y una guía. .
Cada uno de nosotros tiene, al menos, un talento natural, una cualidad innata que le hace destacar por encima de los demás. Descubre cuál es tu talento natural.
Nuestro temor más profundo no es que seamos inadecuados. Nuestro temor más profundo es que somos excesivamente poderosos. Es nuestra luz y no nuestra oscuridad la que nos atemoriza. Nos preguntamos:
'¿quién soy yo para ser brillante, magnífico, talentoso y fabuloso?'
En realidad, ¿quién eres para no serlo? Eres un hijo de Dios. Si actúas apocadamente no ayudas al mundo. No hay nada de instructivo en encogerse para que otras personas no se sientan inseguras cerca a ti. Nacimos para manifestar la gloria de Dios que está dentro de nosotros.
No se encuentra sólo en algunos de nosotros, está en todos. Y al permitir que brille nuestra propia luz, de forma tácita estamos dando a los otros permiso para hacer lo mismo.
Al liberarnos de nuestro propio miedo, automáticamente nuestra presencia libera a otros.
-Marianne Williamson De su libro Return To Love
*Esta cita a menudo se atribuye erróneamente a Nelson Mandela porque él usó una parte en su discurso inaugural en 1994.
No hay muchas cosas de las que esté seguro, pero estoy seguro de esto: muchos de ustedes, como yo, hemos perdido tantas cosas en esta vida, cosas inimaginables, cosas que jamas pensamos que perderíamos: familia, amigos, posesiones materiales... Y con el tiempo uno aprende que mientras mas vives más cosas pierdes. Irónicamente, una vez que dejamos ir, esas pérdidas se hacen parte de nosotros, una parte que vale mucho por todo lo que nos costó. Dicen que de eso se trata la vida, de "aprender el arte de perder" sin perder la esperanza. Y creo que tienen razón, porque yo me siento vivo, y eso implica que tengo fe de que cosas mejores vendrán para mi y para todos. Tenemos que seguir remando con muchas ganas, porque la vida puede que sea dura, pero todos coincidimos en que es espectacular.
Cuando Einstein daba alguna conferencia en las numerosas universidades, la pregunta recurrente que le hacían los estudiantes era: -¿Cree usted en Dios? Y él siempre respondía: - Creo en el Dios de Spinoza. Baruch de Spinoza fue un filósofo Holandés considerado uno de los tres grandes racionalistas de la filosofía del siglo XVII, junto con el francés Descartes. El Dios o Naturaleza de Spinoza hubiera dicho, en palabras de Anand Dilvar: “Deja ya de estar rezando y dándote golpes en el pecho! Lo que quiero que hagas es que salgas al mundo a disfrutar de tu vida. Quiero que goces, que cantes, que te diviertas y que disfrutes de todo lo que he hecho para ti. ¡Deja ya de ir a esos templos lúgubres, obscuros y fríos que tú mismo construiste y que dices que son mi casa. Mi casa está en las montañas, en los bosques, los ríos, los lagos, las playas. Ahí es en donde vivo y ahí expreso mi amor por ti. Deja ya de culparme de tu vida miserable; yo nunca te dije que había nada mal en ti o que eras un pecador, o que tu sexualidad fuera algo malo. El sexo es un regalo que te he dado y con el que puedes expresar tu amor, tu éxtasis, tu alegría. Así que no me culpes a mí por todo lo que te han hecho creer. Deja ya de estar leyendo supuestas escrituras sagradas que nada tienen que ver conmigo. Si no puedes leerme en un amanecer, en un paisaje, en la mirada de tus amigos, en los ojos de tu hijito… ¡No me encontrarás en ningún libro! Confía en mí y deja de pedirme. ¿Me vas a decir a mí como hacer mi trabajo? Deja de tenerme tanto miedo. Yo no te juzgo, ni te crítico, ni me enojo, ni me molesto, ni castigo. Yo soy puro amor. Deja de pedirme perdón, no hay nada que perdonar. Si yo te hice… yo te llené de pasiones, de limitaciones, de placeres, de sentimientos, de necesidades, de incoherencias… de libre albedrío ¿Cómo puedo culparte si respondes a algo que yo puse en ti? ¿Cómo puedo castigarte por ser como eres, si yo soy el que te hice? ¿Crees que podría yo crear un lugar para quemar a todos mis hijos que se porten mal, por el resto de la eternidad? ¿Qué clase de dios puede hacer eso? Olvídate de cualquier tipo de mandamientos, de cualquier tipo de leyes; esas son artimañas para manipularte, para controlarte, que sólo crean culpa en ti. Respeta a tus semejantes y no hagas lo que no quieras para ti. Lo único que te pido es que pongas atención en tu vida, que tu estado de alerta sea tu guía. Amado mío, esta vida no es una prueba, ni un escalón, ni un paso en el camino, ni un ensayo, ni un preludio hacia el paraíso. Esta vida es lo único que hay aquí y ahora y lo único que necesitas. Te he hecho absolutamente libre, no hay premios ni castigos, no hay pecados ni virtudes, nadie lleva un marcador, nadie lleva un registro. Eres absolutamente libre para crear en tu vida un cielo o un infierno. No te podría decir si hay algo después de esta vida, pero te puedo dar un consejo. Vive como si no lo hubiera. Como si esta fuera tu única oportunidad de disfrutar, de amar, de existir. Así, si no hay nada, pues habrás disfrutado de la oportunidad que te di. Y si lo hay, ten por seguro que no te voy a preguntar si te portaste bien o mal, te voy a preguntar ¿Te gustó?… ¿Te divertiste? ¿Qué fue lo que más disfrutaste? ¿Qué aprendiste?… Deja de creer en mí; creer es suponer, adivinar, imaginar. Yo no quiero que creas en mí, quiero que me sientas en ti. Quiero que me sientas en ti cuando besas a tu amada, cuando arropas a tu hijita, cuando acaricias a tu perro, cuando te bañas en el mar. Deja de alabarme, ¿Qué clase de Dios ególatra crees que soy? Me aburre que me alaben, me harta que me agradezcan. ¿Te sientes agradecido? Demuéstralo cuidando de ti, de tu salud, de tus relaciones, del mundo. ¿Te sientes mirado, sobrecogido?… ¡Expresa tu alegría! Esa es la forma de alabarme. Deja de complicarte las cosas y de repetir como un loro lo que te han enseñado acerca de mí. Lo único seguro es que estás aquí, que estás vivo, que este mundo está lleno de maravillas. ¿Para qué necesitas más milagros? ¿Para qué tantas explicaciones? No me busques afuera, no me encontrarás. Búscame dentro… ahí estoy, latiendo en ti." - Anand Dilvar.
Spinoza, Baruj, Ética demostrada según el orden geométrico Traducción del Dr. Atilano Domínguez.
Hace unos doscientos años Benjamin Franklin compartió el secreto de su éxito con el mundo; dijo "nunca dejes para mañana lo que puedes hacer hoy". Se trata del hombre que descubrió la electricidad, cualquiera creería que más gente le haríamos caso. No sé por qué dejamos las cosas para después, pero si tuviera que adivinar... diría que el temor tiene mucho que ver. Temor a fallar, temor a sufrir, temor al rechazo... A veces tememos tomar una decisión porque, ¿qué pasa si te equivocas? ¿Y si cometes un gran error que no puedes enmendar?
Al que madruga Dios le ayuda. Una puntada a tiempo ahorra ciento. Camarón que se duerme se lo lleva la corriente. No podemos fingir que no nos lo dijeron. Todos hemos oído los refranes, hemos oído a los filósofos, oímos a nuestros abuelos advirtiéndonos sobre el tiempo perdido, oímos a los malditos poetas exhortándonos a aprovechar el día. Aun así, a veces, debemos escarmentar por nosotros mismos. Debemos cometer nuestros propios errores y tenemos que aprender nuestras lecciones. Debemos barrer la posibilidad del presente debajo del tapete del mañana hasta que ya no podamos más, hasta que por fin entendamos por cuenta propia a lo que se refería Benjamin Franklin, que saber es mejor que preguntarse, que despertar es mejor que dormir. Y que incluso el mayor fracaso, incluso el más craso error, el más incorregible es preferible a no haberlo intentado.
La felicidad es algo que no se puede tener todo el tiempo porque seria demasiado aburrido. A veces se llega y se agarra, y es ahí donde hay que guardar para los tiempos extraños. Pero estoy en eso, soy un buscador de la felicidad, que es lo que te hace permanecer creativo y en la creatividad puedes ocuparte de algo positivo. Eso te hace sentir bien.
La gente de antes, era ignorante por la falta de información y ahora que estamos en la era de las comunicaciones, le gente es ignorante por exceso de información. Las personas de ahora tienen acceso a tantos datos que suelen confundirse expeditamente, por eso prefieren quedarse con lo más fácil de entender aunque no sea lo mejor para reflexionar y debatir, simplemente se conforman con su ignorancia disfrazada con saberes superficiales.
La vida es como una carrera a pie: siempre habrá gente más rápida o más lenta que usted. Todo lo que cuenta al final es la voluntad que ha puesto en recorrer el camino.
-Joël Dicker, La verdad sobre el caso Harry Quebert.
(...) Vivir con un propósito. No podemos tener una buena autoestima si no tenemos unos objetivos en nuestra vida, si no sabemos hacia dónde vamos. De hecho, yo creo que hay pocas cosas que generan tanta ansiedad en el ser humano como sentir que vamos a la deriva, que no sabemos hacia dónde nos dirigimos, que nuestra vida no tiene una dirección.
Entonces, fijarnos unos propósitos, tener unas metas, para después poder ir evaluando si los pasos que vamos dando nos van acercando hacia esa dirección o no. Y si tenemos que reajustarnos, también es muy importante.
- Silvia Congost, psicóloga. ¿Qué significa tener una buena autoestima?
Hacerlo de pie, fortalece la columna. Boca abajo, estimula la circulación de la sangre. Boca arriba, es más placentero. Hacerlo solo, es satisfactorio pero egoísta. En grupo puede ser divertido. En el baño es muy sugestivo. En el auto puede ser peligroso. Hacerlo con frecuencia desarrolla la imaginación. Entre dos enriquece el conocimiento. De rodillas resulta doloroso.
En fin, sobre la mesa o sobre el escritorio, sobre la cama o en la hamaca, desnudos o vestidos. Sobre el césped o en la alfombra, con música o en silencio, entre sábanas o en la terraza; hacerlo siempre es un deleite.
No importa la edad, ni la raza, ni el credo, ni el sexo, ni la posición económica...
Hazlo. Comete errores. Vuelve a intentarlo. Falla. Manda todo a la mierda y empieza otra vez si es necesario. En serio, no pasa nada. Tienes el poder para decir, así no es como va a terminar mi historia.
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