Las crisis de pánico: volcán en erupción

Las crisis de pánico suelen visitar a las personas acostumbradas a contener sus emociones. Después de varios años, esas emociones se acumulan, hasta el punto de estallar. Entonces, las personas que las padecen, que por lo general siempre han sido muy controladas y contenidas, sienten un súbito descontrol, inmenso e intenso, una falta de contención que las hace pensar que están locas o que se van a morir. Pero eso no pasa. Lo que pasa es que el cuerpo es sabio, y avisa. Avisa que ya llegó el momento de dejar de contener las emociones. Como un volcán en erupción, la rabia y la pena, que han dormido en silencio por años, irrumpen en el cuerpo en forma de angustia. Las crisis de pánico son un estallido emocional y una oportunidad para comprender que las emociones no son peligrosas. Que lo peligroso es, justamente, contenerlas.

Sebastián León, Psicoterapia relacional y crianza respetuosa.

Nadie se libra de las desgracias...

El sufrimiento nos amenaza por tres lados: desde el propio cuerpo que, condenado a la decadencia y a la aniquilación ni siquiera puede prescindir de los signos de alarma que representan el dolor y la angustia; del mundo exterior, capaz de encarnizarse en nosotros con fuerzas destructoras omnipotentes e implacables; por fin, de las relaciones con otros seres humanos. Frente a la magnitud de estos poderes, no nos asombra que el ser humano ya se estime feliz por el mero hecho de haber escapado a la desgracia, o de haber sobrevivido al sufrimiento (…) y que en general, la finalidad de evitar el sufrimiento relegue a segundo plano la de lograr el placer.

Sigmund Freud, El malestar en la Cultura/1930,

Se puede matar todo menos la nostalgia…

Se puede matar todo menos la nostalgia…

la llevamos en el color de los ojos, en cada amor, 

en todo lo que profundamente atormenta y desata y engaña.

- Julio Cortázar, Rayuela.

Y he visto: que el llanto del hombre lo taponan con cuentos.

León Felipe. Poeta español

Yo no sé muchas cosas, es verdad.
Digo tan sólo lo que he visto.
Y he visto:
que la cuna del hombre la mecen con cuentos,

Sí, suceden cosas horribles...

Katharine Wyatt. Anatomía de Grey.

Mis ganas son más grandes que mis miedos

Amalia Andrade Arango, Escritora

Lo verdaderamente miedoso es como el miedo nos paraliza, nos aniquila, nos deja despojados de razón. Lo miedoso son las cosas que dejamos de hacer, los silencios que cultivamos como plantas de jardín interno, los atajos que comenzamos a transitar para no enfrentarnos a nada, a nadie, ni a nosotros mismos.

Mis ganas son más grandes que mis miedos

- Amalia Andrade Arango, Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas.

Y luego tomamos su leche, que era destinado a su ternero, y lo ponemos en nuestro café...

Estamos hablando de la lucha contra la creencia de que una nación, un pueblo o una raza tiene derecho a explotar, dominar, controlar y usar a los otros con impunidad. Nos hemos desconectado mucho del mundo natural y estamos en un mundo egocéntrico y explotamos nuestro entorno para nuestro bien. Entramos en el mundo natural y saqueamos sus recursos. Nos sentimos con derecho a inseminar artificialmente a una vaca y, cuando ella da a luz, robarle a su bebé. Aunque sus gritos de angustia son inconfundibles. Y luego tomamos su leche, que era destinado a su ternero, y lo ponemos en nuestro café y nuestro cereal

- Joaquin Phoenix. Fragmento de su discurso de agradecimiento, al recibir el Oscar por su actuación en 'Joker'.