Recuerde tener a mano su botiquín personal de primeros auxilios emocionales.

Si alguna vez se siente triste, solo o quizá un poco desanimado, recuerde que puede tener a mano su botiquín personal de primeros auxilios emocionales.

¿Qué debe de contener para ayudar a mejorar su salud mental?

Estos son los “medicamentos” que no le pueden faltar:

Pastillas efervescentes de pensamientos positivos

Dosis de empatía

Jarabe de gratitud

Píldoras de ilusión

- Salud Mental de la Universidad Fidélitas, Costa Rica

No hay medicina que cure lo que no cura la felicidad

Lo más probable era que Sierva María no contrajera la rabia.«¿y mientras tanto?», preguntó el marqués. «Mientras tanto», dijo Abrenuncio, «tóquenle música, llenen la casa de flores, hagan cantar los pájaros, llévenla a ver los atardeceres en el mar, denle todo lo que pueda hacerla feliz». Se despidió con un voleo del sombrero en el aire y la sentencia latina de rigor. Pero esta vez la tradujo en honor del marqués: «No hay medicina que cure lo que no cura la felicidad»

   

- Gabriel García Márquez Del amor y otros demonios.

Pero no sólo ser amado, sino amar y dejarse amar.

Hay un punto quizá incluso más importante que el hecho de ser amado, que no se enfatiza lo suficiente. El ser humano necesita ser amado. Pero no sólo ser amado, sino amar y dejarse amar. 

- Boris Cyrulnik,  El amor que nos cura.